Samen helen we beter
De Rode Tent
Support voor vrouwen met borstkanker
"Moeilijke tijden heb je nodig zodat je ogen worden geopend voor dingen die je voorheen niet kon zien."
~ Ann Carpentier ~
Gratis steun voor jou.
Op deze pagina vind je allerlei ondersteuning voor moeilijke tijden. Je vind er ademhalingsoefeningen om rustig te worden, je zenuwstelsel een ‘reset’ te geven. Je vind er meditaties en yoga-oefeningetjes voor vlak nadat je geopereerd bent en daarna.
Deze pagina is nog in ontwikkeling dus kom regelmatig even langs om te checken of er ‘nieuws’ is. Of abonneer je op de nieuwsbrief (onderaan) en dan houd ik je op de hoogte.
Even ademhalen...
Voel je je gestresst? Angstig? Onrustig? Adem dan even met me mee...
Even helemaal ontspannen...
Autogene meditatie. Een lekkere ontspannende meditatie. Tien minuten en vijf extra als je de tijd hebt.
Als je deze meditatie vaker doet, leer je je lijf om 'op commando' te ontspannen.
